Judo Club des Collines : site officiel du club de judo de FLOBECQ - clubeo

programme examen des grades

Pour être admis au grade de ceinture demi/jaune ou jaune vous devez être:

- être en ordre de licence et cotisation.

- avoir l'âge requis

 

Doit Connaître pour (demi/jaune: Le code Moral du judo

- 1 des termes et sa définition du Code moral du judo ou 2 termes sans la définition. 

Dans quel Pays vient le judo ? Le Japon.

comment appel t'on le vêtement blanc d'entrâinement ?   Un judogi.

Que veut dire:

Maté: arreter

ajimé: comencer

Ré: saluer

Kumikata: la garde


Doit Connaître pour (ceinture jaune) :


- 2 des termes et sa définition du Code moral du judo ou 4 termes sans la définition.

Qui à inventé le judo ? Gigoro Kano,

en quel année à été inventé le judo ? En 1882, 

Dans quel Pays vient le judo ? Le Japon.

 Comment appel t'on le vêtement blanc d'entrâinement ? Un judogi.

Que veut dire:

Maté: arreter

ajimé: comencer

Ré: saluer

Kumikata: la garde

Uké: c'est celui qui ne fait rien, qui subit.

Tori: c'est celui qui fait l'action, qui execute

Sorémadé: Terminer, le cour est finit, le combat est terminé.

    

- savoir faire son noeud de ceinture.

 

Doit Connaître pour (demi/jaune)      Doit Connaître pour (ceinture jaune)

- chute avant droite ou gauche ( au choix )       - chute avant droite et gauche

- chute arrière                                                - chute arrière

                                                                    - chute de coté

                                                   Techniques debout

                                             ( Kumikata en déplacement )

- mouvements libre statique:                           - mouvements libre en déplacement:

- faire tomber son partenaire sur 2 techniques   - idem sur 4 techniques diférentes

                                                                    - Uké vous fait tomber

                                                    Techniques au sol

- contrôler en 1,2,3,4                                      - contrôler en 1,2,3,4 plus retournement

                                                                    - 1 ammenée au sol

Tenue vestimentaire correcte, attitude au cours, assiduité,... tout cela compte aussi à l'examen

 

----------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Pour être admis au grade de ceinture demi/orange ou orange vous devez être:

- être en ordre de licence et cotisation.

- avoir l'âge requis ( si pas l'âge, une barrette lui sera remis )

 

Doit Connaître pour (demi/orange: Le code Moral du judo

- 3 des termes et sa définition du Code moral du judo ou 6 termes sans la définition. 


Questionnaire sur les termes en Japonais reçu au club ou voir sur le site

" TERMES EN JAPONNAIS "


Doit Connaître pour (ceinture orange) :


- 4 des termes et sa définition du Code moral du judo ou 8 termes sans la définition.

 


Qui à inventé le judo ? Gigoro Kano,

en quel année à été inventé le judo ? En 1882, 

Dans quel Pays vient le judo ? Le Japon.

 Comment appel t'on le vêtement blanc d'entrâinement ? Un judogi.

Questionnaire sur les termes en Japonais reçu au club ou voir sur le site

" TERMES EN JAPONNAIS "

    

- savoir faire son noeud de ceinture correctement !.

 

Doit Connaître pour (demi/orange)      Doit Connaître pour (ceinture orange)

- chute avant droite et gauche       - chute avant droite et gauche

- chute arrière                                                - chute arrière

                                                                    - chute de coté

                                                                   - Uké vous fait tomber

                                                   Techniques debout

                                             ( Kumikata en déplacement )

- mouvements libre statique:                           - mouvements libre en déplacement:

- faire tomber son partenaire sur 2 techniques   - idem sur 4 techniques diférentes

 

                                                    Techniques au sol

- contrôler en 1,2,3,4,5                                     - contrôler en 1,2,3,4,5 plus 3 retournements

                                                                    - 3 ammenées au sol

 

Tenue vestimentaire correcte, attitude au cours, assiduité,... tout cela compte aussi à l'examen.

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Pour être admis au grade de ceinture demi verte ou verte vous devez être:

 

- être en ordre de licence et cotisation.

- avoir l'âge requis(14 ans)

- au minimum 3 ans de judo (régulier sans trop d'absences)

 

- Connaître tous le code moral du judo et 6 définitions

- Toutes les chutes doivent être parfaites !

- tenue vestimentaire irréprochable !

- attitude et comportement digne d'un judoka !

 

ne wasa : technique au sol: SHIME WASA : étranglements

6 étranglements:

- nami juji jime - giaku juji jime - kata juji jime

- adaka juji jime - kata ha juji jime - okuri eri jime  

 

ne wasa: technique sol: KANSETSU WASA: clé de bras

3 clés de bras

- ude garami - ude gatame - juji gatame


 


ne wasa: technique sol: OSAE_KOMI WASA: contrôle au sol

6 contrôles + 1 variantes

- kesa gatame - kuzure gesa gatame - kata gatame - kami shiho gatame

- yoko shiho gatame - tate shiho gatame

 

Te wasa: technique debout

 

- Connaître les 19 techniques demandés: en mouvements et déplacements.

 

ashi wasa: techniques de jambes

- O soto gari

- ko soto gari

- O ushi  gari

- ko ushi gari

- de ashi barai

- isa guruma

- ashi guruma

- ushi mata

 

koshi wasa: technique de hanches

- O goshi

- koshi guruma

- arai goshi

- tsuri komi goshi

- uki goshi

 

 

Te wasa: techniques de bras

- ippon seo nage

- morote seo nage

- eri seo nage

- tai otoshi

- uki o toshi

 


- tomoe nage

 

 

Kata 1 groupes au choix

Vous devrez réaliser 1 groupes du kata qui comprend:

 

1 er groupe:     uki otoshi    -    ippon seo nage   -   kata guruma

2em groupe:     uki goshi     -    arai goshi    -     tsuri komi goshi

3em groupe:    okuri ashi baraï     -     ushi mata     -     kata guruma

 

Tenue vestimentaire correcte, attitude au cours, assiduité,... tout cela compte aussi à l'examen.

 

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Pour être admis au grade de ceinture demi bleu ou bleu vous devez être:

 

- être en ordre de licence et cotisation.

- avoir l'âge requis(14 ans)

- au minimum 4 ans de judo (régulier sans trop d'absences)

 

- Connaître tous le code moral du judo et 6 définitions

- Toutes les chutes doivent être parfaites !

- tenue vestimentaire irréprochable !

- attitude et comportement digne d'un judoka !

 

ne wasa : technique au sol: SHIME WASA : étranglements

6 étranglements: + 1 variantes

- nami juji jime - giaku juji jime - kata juji jime (+ 1 variantes)

- adaka juji jime - kata ha juji jime - okuri eri jime (+ 1 variantes)

 

ne wasa: technique sol: KANSETSU WASA: clé de bras

5 clés de bras + 1 variantes

- ude garami - ude gatame - juji gatame

- ara gatame - waki gatame -

 


ne wasa: technique sol: OSAE_KOMI WASA: contrôle au sol

7 contrôles + 2 variantes

- kesa gatame - kuzure gesa gatame - kata gatame - kami shiho gatame

- yoko shiho gatame - tate shiho gatame

 

Te wasa: technique debout

 

- Connaître les 21 techniques demandés: en mouvements et déplacements.

 

ashi wasa: techniques de jambes

- O soto gari

- ko soto gari

- O ushi  gari

- ko ushi gari

- de ashi barai

- okuri ashi barai

- isa guruma

- ashi guruma

- ushi mata

 

koshi wasa: technique de hanches

- O goshi

- koshi guruma

- arai goshi

- tsuri komi goshi

- uki goshi

 

 

Te wasa: techniques de bras

- ippon seo nage

- morote seo nage

- eri seo nage

- tai otoshi

- uki o toshi

 


- tomoe nage

- kata guruma

 

Combinaisons et enchaînements

 

- Sur les techniques demandé (ci dessus) 1 combinaisons  et enchaînements vous seront demandés.

 

Kata 2 groupes au choix

Vous devrez réaliser 2 groupes du kata qui comprend:

 

1 er groupe:     uki otoshi    -    ippon seo nage   -   kata guruma

2em groupe:     uki goshi     -    arai goshi    -     tsuri komi goshi

3em groupe:    okuri ashi baraï     -     ushi mata     -     kata guruma

 

Tenue vestimentaire correcte, attitude au cours, assiduité,... tout cela compte aussi à l'examen.

 

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Pour être admis au grade de ceinture demi/marron ou marron vous devez être:

 

- être en ordre de licence et cotisation.

- avoir l'âge requis(14 ans)

- au minimum 5 ans de judo (régulier sans trop d'absences)

 

- Connaître tous le code moral du judo et définitions ( les 8)

- Toutes les chutes doivent être parfaites !

- tenue vestimentaire irréprochable !

- attitude et comportement digne d'un judoka !

 

ne wasa : technique au sol: SHIME WASA : étranglements

6 étranglements: + 3 variantes

- nami juji jime - giaku juji jime - kata juji jime (+ 3 variantes)

- adaka juji jime - kata ha juji jime - okuri eri jime (+ 3 variantes)

 

ne wasa: technique sol: KANSETSU WASA: clé de bras

6 clés de bras + 3 variantes

- ude garami - ude gatame - juji gatame

- ara gatame - waki gatame - isa gatame  ( et ashi gatame pour marron)

 


ne wasa: technique sol: OSAE_KOMI WASA: contrôle au sol

7 contrôles + 3 variantes

- kesa gatame - kuzure gesa gatame - kata gatame - kami shiho gatame

- kuzure kami shiho gatame - yoko shiho gatame - tate shiho gatame

 

Te wasa: technique debout

 

- Connaître les 26 techniques demandés: en mouvements et déplacements.

 

ashi wasa: techniques de jambes

- O soto gari

- ko soto gari

- O ushi  gari

- ko ushi gari

- de ashi barai

- okuri ashi barai

- isa guruma

- ashi guruma

- ushi mata

 

koshi wasa: technique de hanches

- O goshi

- koshi guruma

- O tsuri goshi

- ko tsuri goshi

- arai goshi

- tsuri komi goshi

- uki goshi

- ane goshi

- obi otoshi

 

Te wasa: techniques de bras

- ippon seo nage

- morote seo nage

- eri seo nage

- tai otoshi

- uki o toshi

 


- tomoe nage

- sumi gaishi

- kata guruma

 

Combinaisons et enchaînements

 

- Sur les techniques demandé (ci dessus) 2 combinaisons  et enchaînements vous seront demandés.

 

Kata 3 groupes

Vous devrez réaliser le kata complet qui comprend:

 

1 er groupe:     uki otoshi    -    ippon seo nage   -   kata guruma

2em groupe:     uki goshi     -    arai goshi    -     tsuri komi goshi

3em groupe:    okuri ashi baraï     -     ushi mata     -     kata guruma



bonne chance à tous

Christel






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